Beyin sağlığınızı, doğru beslenerek koruyun!
Beslenme; anne karnından, yaşlılığa kadar hayatın her döneminde büyük önem taşıyor. Hastalıkların önlenmesi, tedavisi ve yaşam kalitesinin artırılması, yeterli ve dengeli beslenmeyi öğrenmekten geçiyor.
GÜNCEL
Ümraniyelilerin Yeni Buluşma Adresi Saat Kulesi Hizmete Açıldı
Başkan Hasan Can´ın 2004´ten bu yana ilçeye yaptığı hizmetler ve hayata geçirdiği projeler, Ümraniye´yi İstanbul´un parmakla gösterilen ilçelerinden biri hâline getirdi. Bu kapsamda 450´nin üzerindeki kalıcı esere, Saat Kulesini de ekleyen Ümraniye Belediyesi, ilçeye ayrı bir vizyon kattı.
GÜNCEL
MUHARREM İNCE VE GÜRSEL TEKİN SEYFETTİN YILDIRIM´A DESTEK İSTEDİ
Çekmeköy´de yerel seçimler kızıştı. Adaylar son kozlarını oynamaya başladı bile. CHP´nin güçlü isimleri Muharrem İnce, Gürsel Tekin, Mahmut Tanal, eski milletvekilleri Yakup Akkaya ve Barış Yarkadaş´ın yerel seçim çalışmaları için Çekmeköy millet ittifakı adayı Seyfettin Yıldırım´a destek olmaya Çekmeköy´e geldiler.
GÜNCEL
Eski Ulaştırma Bakanı Ahmet Arslan, “Ataşehir´e İsmail Erdem yakışır”
AK Parti Ataşehir Belediye Başkan Adayı İsmail Erdem, Kars, Ardahan ve Iğdırlılar ile bir araya geldi. Hemşehri buluşmasına katılan Eski Ulaştırma Bakanı Ahmet Arslan, “Ataşehir´e bu kadar yıllık kayıptan sonra tecrübe yakışırdı. İsmail Erdem Başkanımızı İnşallah 1 Nisan itibariyle Ataşehir´in Belediye Başkanı olarak göreceğiz” dedi.
GÜNCEL
“Mutluluğu yeniden yazmak gerekiyor”
5. Mutlu İnsan Beden Ruh ve Zihin Festivali, 2. gününde de kişisel gelişim, psikoloji, psikiyatri alanlarında uzman isimleri bir araya getirdi. Prof. Dr. Nevzat Tarhan, Prof. Dr. Uğur Batı, oyuncu Murat Aygen ve daha bir çok ismin yer aldığı festivale yoğun ilgi gösterildi.
GÜNCEL
KILIÇDAROĞLU: "ÖZGEN NAMA SANCAKTEPE´YE EŞİT HİZMET GETİRECEK!"
CHP Genel Başkanı Kemal Kılıçdaroğlu, İstanbul´da ilk seçim mitingini Sancaktepe´de yaptı. Kılıçdaroğlu konuşmasında Sancaktepelilere “Kimliği, inancı, yaşam tarzı ne olursa olsun her insan değerlidir, başımızın üstünde yeri vardır.
GÜNCEL
İsmail Erdem, “31 Mart´a zafer bizim olacak. 31 Mart´ta Ataşehir´de değişim gerçekleşecek”
AK Parti Ataşehir Belediye Başkan Adayı İsmail Erdem, projeleri ve meclis üyesi adaylarının tanıtımını yaptı. Tanıtım programında konuşan Erdem, “31 Mart´a zafer bizim olacak. 31 Mart´ta Ataşehir´de değişim gerçekleşecek” dedi.
GÜNCEL
Mutluluk tükendi, mutsuzluktan mı haz alıyoruz?
Birçok kişi, olaylara olumsuz tarafından bakıyor. Yaşamlarını bu şekilde sürdüren bireylerin, kendilerini mutlu eden şeyleri daha hızlı tükettiklerini belirten Uzm. Klinik Psikolog Aziz Görkem Çetin, “Mutluluktan haz duyuyorsak, mutsuzluğu da haz duyacağımız bir noktaya getirmiş olabiliriz” diyerek, kişilerin ruhsal ihtiyaçlarına erişmek için çoğu zaman farkında olmadan sağlıksız duygu, düşünce ve davranışlar geliştirebildiğine dikkat çekti.
GÜNCEL
Pasif içicilik bağımlılığı tetikliyor!
Sigara dumanı, yalnızca kullanan kişiyi değil, ulaştığı herkesi etkiliyor. Uzmanlar, sigara dumanına yalnızca 30 dakika maruz kalan pasif içicilerin, sigara kullanıcılarında ortaya çıkan fiziksel etkileri yaşadığına dikkat çekiyor.
GÜNCEL
DP Çekmeköy Belediye Başkan Adayı Hüseyin Avni Sipahi, Soğukpınar halkıyla buluştu
DP Çekmeköy Belediye Başkan Adayı Hüseyin Avni Sipahi´nin halkla buluştuğu toplantılar, adeta miting havasında geçiyor. Soğukpınar Mahallesi´nde 500 kişinin katıldığı toplantıda halkla buluşan Sipahi,"Yeter söz Çekmeköy´ün, birlikte kazanacağız" diyerek rakiplerine gözdağı verdi.
GÜNCEL
İSMET YILDIRIM, ÜMRANİYE´Yİ İSTANBUL´UN MERKEZİ YAPACAK PROJELERİ AÇIKLADI
AK Parti Ümraniye Belediye Başkan adayı İsmet Yıldırım, Ümraniye´yi İstanbul´un merkezi yapmayı hedefleyen projelerini açıkladı. Yıldırım, Ümraniye´de yüzde 70 oy hedefini gerçekleştirmeleri halinde bir de Binali Yıldırım´ın İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı olması ile birlikte Ümraniye´yi hizmetler açısından uçuracaklarını söyledi.
GÜNCEL
Alkol bağımlılığı, sosyal içicilikle başlıyor
Başta ‘sosyal içicilik´ şeklinde olan alkol tüketiminin giderek artması, bağımlılığı da beraberinde getiriyor. Alkol bağımlılığının bir beyin hastalığı olduğunu belirten uzmanlar, Dikkat Eksiliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) ve panik bozukluk gibi kaygı bozukluklarının alkol bağımlılığı için risk faktörü olduğuna dikkat çekiyor.
GÜNCEL
Egzamalar Alerji ve Astıma Sebep Olabilir!
“Egzamada deri bütünlüğünün bozulması, alerjenlerin deri yoluyla vücuda girmesine neden olur. Bu da vücutta alerjik yanıtı arttıran hücreleri çoğaltarak, diğer alerjik hastalıkları başlatır. Egzama ile başlayan bu durum; besin alerjisi, astım ve alerjik rinit gelişmesine neden olabilir”
GÜNCEL
Aile ve çevrenin tutumu, kişilik bozukluğunu tetikliyor!
Kişilik özelliklerinin katı, uyum bozucu olması ve kişisel rahatsızlık yaratması ile karakterize olan kişilik bozukluğu, bireyin iş, aile ve sosyal yaşantısını olumsuz etkiliyor.
GÜNCEL
Güçlü Hafıza ve Beyin Sağlığı İçin B Vitamini Tüketilmeli
Sağlıklı yaşamın sürekliliği için vitaminler oldukça önemli. Yeterince alınmayan vitaminlerin birçok sağlık problemine neden olabileceğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, “E vitamini kalbi, A vitamini göz sağlığını koruyor. D vitamini kas gelişimine, K vitamini kanın pıhtılaşmasına katkı sağlıyor.
GÜNCEL
Ortadoğu´nun en büyük gıda fuarında Türk gıda sektörü şov yaptı
Ortadoğu´nun en büyük gıda fuarı olan Dubai Gulfood 2019 Fuarı´nda Türk meyve sebze mamulleri görücüye çıktı. Türk gıda sektörü, 171 firma ile fuarın en büyük katılımcılarından biri olurken, Ortadoğulular, Türk meyve sebze mamullerine hayran kaldı.
GÜNCEL
Gökhan Yüksel Tekstil İşçileriyle Buluştu
Seçim çalışmaları kapsamında ziyaretlerini sürdüren CHP´nin Kartal Belediye Başkan Adayı Gökhan Yüksel, Kartal Cumhuriyet ve Soğanlık Orta Mahallesi´ndeki Balkan Tekstil, Gül Tekstil, Mirza Tekstil ve Nur Tekstil firmalarını ziyaret ederek tekstil işçileriyle bir araya geldi. Yüksel, tekstil işçilerinin yaşadığı sorunlara kulak verip emekçilerin sorularını yanıtladı.
GÜNCEL
YENİ NESİL UNLAR SAĞLIKLI VE FORMDA KALMANIZI SAĞLIYOR
Tatlı ya da tuzlu kurabiyeler, çeşit çeşit börekler, dumanı tüten sıcacık poğaçalar, kimsenin kolay kolay “hayır” diyemeyeceği yiyecekler arasında yer alıyor. Beslenme alışkanlıklarının ve tüketilen gıdaların ise birçok hastalıkla bağlantısı bulunuyor.
GÜNCEL
“Grip Salgını Bu Sene Dört Mevsimde de Görüldü”
“Ateş, baş ağrısı, öksürük, boğaz ağrısı, burun akıntısı-tıkanıklığı, gözlerde yanma, kas-kemik-eklem ağrıları, bulantı, karın ağrısı ve ishal belirtileri ile kendini gösteren grip; tarih boyunca pek çok salgına neden olmuştur” diyen İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Mikrobiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nail Özgüneş, açıkladı.
GÜNCEL
Sipahi Güçlü Bir Ekiple Sahaya İndi
Demokrat Parti (DP) Çekmeköy Belediye Başkan Adayı Hüseyin Avni Sipahi, öncü meclis üyesi adaylarını tanıttı. Herkesime hitap eden ekibiyle cumhur ve millet ittifakını bir arada topladığını belirten Sipahi, “Meclis üyesi adayı arkadaşlarımızla, diğer tüm partilere gönül veren ama Çekmeköy´ün gelişmesini isteyen halkımızın oyuna talibiz. Zaten Çekmeköy halkı, partiye değil problemlere bakar” dedi.
GÜNCEL
3. Tuzla Kitap Fuarı, 22 Şubat-3 Mart Tarihleri Arasında Düzenlenecek
Tuzla Belediye Başkanı Dr. Şadi Yazıcı´nın “Eğitim Kenti Tuzla” vizyonuyla düzenlenen 3. Tuzla Kitap Fuarı, 22 Şubat´ta Tuzla Marina´da başlayacak. 10 gün sürecek fuarda 150´nin üzerinde yayın evi, 300´e yakın yazar ve şairin düzenleyeceği imza ve söyleşilerle on binleri kitaplar ile buluşturacak.
GÜNCEL
Türkiye´nin En Eğlenceli Buluşması Kapılarını Ziyaretçilerine Açtı
Eğlence, Etkinlik, Park, Rekreasyon Fuarı ATRAX´19, İstanbul Fuar Merkezi´nde kapılarını ziyaretçilerine açtı. Tureks Uluslararası Fuarcılık tarafından bu yıl 7´ncisi düzenlenen fuar, 50 ülkeden 10 bin ziyaretçi hedefliyor.
GÜNCEL
HİLMİ TÜRKMEN ESNAFLARLA KAHVALTIDA BULUŞTU
Üsküdar Esnaf Kefalet Kredi Kooperatifi tarafından organize edilen esnaf buluşmalarının bugünkü Proğramı Üsküdar Kapalı Çarşı, Ardahan, Eser, balıkçılar ve sebzeciler çarşı esnafları ile Üsküdar Belediye Başlanı ve Ak Parti belediye başkan adayı Hilmi Türkmen´in buluşması ile gerçekleşti.
GÜNCEL
EKLEMLERİMİZİN 4 ÖNEMLİ DÜŞMANI!
Önce, ağrı ve eklem sertliği ile sinyal veriyor… Günün ilerleyen saatlerinde ve hareket sonrasında oluşan ağrı, hastalık ilerledikçe istirahat halinde bile gelişebiliyor. Ağrıya zamanla eklemlerde takılma, sürtünme, şişlik ile deformite eşlik edebiliyor.
GÜNCEL
Şok Diyetler Zayıflamada Etkili Mi?
Türkiye´nin sağlıklı yaşam ve beslenme alanında ilk dijital bilimsel bilgi platformu “Bilim Bunu Konuşuyor” ile en güncel bilgileri aktaran Sabri Ülker Vakfı, bazı diyet haberlerinde yer alan ekmek, yağ, şeker gibi belirli besinlerin hiç tüketilmemesine ilişkin önerilerin zayıflamaya etkisini tartışıyor.
GÜNCEL
HAMİLE KALMAK NEDEN ZORLAŞTI? İŞTE O SEBEPLER!
Uzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, Hamilelik dönemindeki beslenme düzenine dikkat çekerek, soda içmenin bile bu dönemde etkili olduğunu hatırlatırken, hamile kalmak isteyen anne adaylarının nelere dikkat etmesi gerektiğinin altını çiziyor ve beslenmenin hamile kalmak ile doğrudan ilişkisi olduğunu vurguluyor.
GÜNCEL
Neşelendirmek Depresyonu Tedavi Etmiyor!
Hayatı zorlaştıran birçok faktör, depresyonu tetikleyebiliyor. Üzgün ya da suçlu hissetme, uyku ve iştah dengesizliği, intihar düşüncesi vb. durumların depresyonun yaygın semptomları olduğunu belirten uzmanlar, egzersiz ve aktivitelerin depresyon üzerindeki olumlu etkisine dikkat çekiyor.
GÜNCEL
BDDK, SOSYAL MEDYA DOLANDIRICILIKLARINA SAVAŞ AÇTI
Bankacılık Düzenleme ve Denetleme Kurumu (BDDK), sahte sosyal medya hesabı ve sitelere yönelik vatandaşları uyardı.Sosyal medya platformlarında banka müşterilerini hedef alan sahte reklamlarda herhangi bir mağduriyet yaşanmaması adına, bu paylaşımlara itibar edilmemesi ve gerekli dikkat ve özenin gösterilmesi hususunda uyarıda bulundu.
GÜNCEL
Dr. Fatma Yazıcı ve Tuzlalılar, Görme Engelliler Haftası´nda Göz Bandıyla Yürüyüş Düzenlendi
Tuzla Belediyesi Gönül Elleri Çarşısı, “Beyaz Baston Bizim Hayatımız” mesajıyla 7-14 Ocak Beyaz Baston Görme Engelliler Haftası´na özel etkinlikler düzenledi. Tuzla Belediye Başkanı Dr. Şadi Yazıcı´nın eşi Dr. Fatma Yazıcı ve Tuzlalılar, göz bandı takarak farkındalık yürüyüşü düzenledi.
GÜNCEL
YENİ NESİL KİTAP FUARI, KİTAPSEVERLERLE YAZARLARI AYNI SAHNEDE BULUŞTURACAK
Şehir merkezinde teknolojik altyapısı, devasa sahnelerde imza günleri ve ayrıcalıklı etkinliklerle okuyucular, yazarlar ve yayınevlerine bambaşka bir deneyim sunacak olan Yeni Nesil Kitap Fuarı kitapseverlerle buluşmaya hazırlanıyor. Kitapseverlerin yazarlarla sahne alacağı ve ilk kez bir kültür sanat merkezinde düzenlenecek Yeni Nesil Kitap Fuarı İstanbul; 11 – 20 Ocak tarihleri arasında Zorlu PSM´de ziyaretçilerini ağırlayacak.
GÜNCEL
