• BIST 100

    9685,49%1,73
  • DOLAR

    33,90% 0,07
  • EURO

    37,57% -0,07
  • GRAM ALTIN

    2812,65% 0,90
  • Ç. ALTIN

    4526,23% 0,70

SAÇ SAĞLIĞI İÇİN 6 SÜPER BESİN

SAÇ SAĞLIĞI İÇİN 6 SÜPER BESİN

Cilt sağlığı kadar saç sağlığı da hem erkekler hem de kadınlar için önem taşımaktadır. Sağlıklı saçlar için bir çok noktaya dikkat edilmesi gerekiyor.

SAÇ SAĞLIĞI İÇİN 6 SÜPER BESİN

Cilt sağlığı kadar saç sağlığı da hem erkekler hem de kadınlar için önem taşımaktadır. Sağlıklı saçlar için bir çok noktaya dikkat edilmesi gerekiyor. Bunlardan biri de saçlara iyi gelen besinleri tüketmektedir.Medikal Estetik Hekimi Dr.Cenk Gül konu ile ilgili bilgiler verdi.

Havuç
İçeriğindeki A vitamini açısından zengin olan havuç göz sağlığı için nasıl faydalıysa sebum maddesi üretimindeki akif rolü nedeniyle saç sağlığı açısından da önemli bir besindir.

Balık
Omega 3 yağ asitleri içeren balıklar,içeriğindeki demir ve B12 vitamini sayesinde kafa derisinin kurumasını önler ve saçların matlaşmasına mani olur.Özellikle somon balığı saç sağlığı açısından oldukça faydalıdır.

Yumurta

İçeriğinde bolca bulunan biyotin sayesinde saç kırılmalarını önlemeye yardımcı olur.Ayrıca yine en iyi protein kaynağı olduğu için saçları besler ve saç sağlığını korumaya yardımcıdır.

Tere

Demir eksikliği saç dökülmesine zemin hazırladığı için demir içeren besinleri tüketmek saç sağlığı açısından fayda sağlar.Yeşil yapraklı sebzeler arasında yer alan tere demir içeriği yüksek olan  bir besindir.

Kuru Fasulye
 

Protein içeren fasulye,bu sayede saçların büyümesine,güçlenmesine ve beslenmesine katkıda bulunur.Sağlıklı saçlar için hafta da 1 defa tüketilmesi saç sağlığı için faydalı olacaktır.

Domates

C Vitamini cilt sağlığı kadar saç sağlığı bakımından da önemli bir vitamindir.Domates içeriğinde barındırdığı C vitamini sayesinde vücudun sebum üretmesini sağlar ve bu sayede saçları nemlendirir.Ayrıca çevresel etkilere karşı saçların korunmasına katkıda bulunur.



ÇOCUKLAR, ENGELSİZ YAŞAM MERKEZİ YAZ KAMPLARINDA OKULA HAZIRLANDI

SOKAKTAKİ CANLAR SİZE SESLENİYORLAR: YUVA ARIYORUM

Sancaktepe'de 49 Hak Sahibi Tapularına Kavuştu

BAŞKAN ÇERKEZ ŞOFÖR KOLTUĞUNA GEÇTİ, ÖĞRENCİLER ŞAŞKINLIĞINI GİZLEYEMEDİ

İSTİHDAM MASASI İŞ ARAYANLARI VE İŞVERENLERİ BULUŞTURUYOR

Başkan Alper Yeğin, okulun ilk gününde öğrencileri yalnız bırakmadı

ÜMRANIYE BELEDIYESI'NDEN ÜNIVERSITELI GENÇLERE BÜYÜK DESTEK

Cüneyt Ilgın'ın Mutlu Günü

Duygularınıza yenilmeyin, önce bilgiyi teyit edin!

KIZILAY EĞİTİM YARDIMLARIYLA 85 BİN ÖĞRENCİYE DESTEK OLUYOR

ŞİDDET GÖREN OTİZMLİ GENCE BAŞKAN ÇERKEZ SAHİP ÇIKTI

Kumar Bağımlılığı Hastalığının Çözümü: Yeşilay Danışmanlık Merkezleri (YEDAM)

TÜSEKON Heyetinden Ankara Çıkarması

ÜMRANİYE BELEDİYESİNDEN ÖĞRENCİLERE KIRTASİYE DESTEĞİ

YEŞİLAY’IN KURUCUSU ORD. PROF. DR. MAZHAR OSMAN, MEZARI BAŞINDA ANILDI

DEPREMZEDE ÖĞRENCİLER KIZILAY’IN ÇAMKORU KAMPI’NDA BULUŞTU

MESAM KIBRIS'TA TEMSİLCİLİK AÇIYOR

Sancaktepe’de Festival Coşkusu Yaşandı

BOĞAZDA YÜZEN TEK BAŞKAN

ÜMRANİYE BELEDİYESİ İLE 280 ÖĞRENCİ ÜNİVERSİTELİ OLDU

ÜRETİCİDEN BESLENME ÇANTASINA FINDIK