• BIST 100

    9904,93%0,79
  • DOLAR

    34,76% 0,07
  • EURO

    36,47% -0,18
  • GRAM ALTIN

    2954,77% 0,15
  • Ç. ALTIN

    4836,66% -0,05

ESKİ SEVGİLİYE TAKILIP KALMA SORUNUNA DİKKAT!

ESKİ SEVGİLİYE TAKILIP KALMA SORUNUNA DİKKAT!

Uzman Klinik Psikolog Kaan Üçyıldız konu hakkında bilgiler verdi.

ESKİ SEVGİLİYE TAKILIP KALMA SORUNUNA DİKKAT! 

Uzman Klinik Psikolog Kaan Üçyıldız konu hakkında bilgiler verdi.

Biten bir ilişkinin ardından zaman içerisinde kurulan bağlar, bazen beklenenden daha uzun süre üzerimizde kalabilir. Bu durum, birçok kişinin yaşadığı kısa bir süre için oldukça normal olan ancak aylar ve yıllardır devam ettiği takdirde tehlikeli olabilen duygusal süreçtir. 

Öncelikle bu takılıp kalma durumu; yeni başlangıçlar yapmaya ve hayatınıza devam etmenizi engelleyebilir. İlişki sırasında kurulan güçlü duygusal bağ, kolay kolay kopmaz. Özellikle uzun süreli ilişkilerde, bu bağ daha da derinleşebilir. Birlikte yapılan rutinler, paylaşılan anılar, alışkanlık haline gelmiş davranışlar, eski sevgilinin yokluğunda boşluk yaratabilir. Yeni bir ilişki kurmaktan veya yalnız kalmaktan korkmak, eski ilişkiye tutunmamıza neden olabilir. İlişkinin bitmesinde kendinizi suçlamak, öz değer duygunuzu zedeler ve eski ilişkiye geri dönmek istemenize yol açabilir. İlişkinin bir şekilde düzelebileceği umudu, sizi eski sevgiliye bağlayabilir fakat tüm bunlara rağmen biten bir ilişkinin ardıdan hayatınızın kaldığı yerden devam etmesi ve onsuzluğa alışmanız gerektiğini kendinize sıklıkla hatırlatmalısınız. 

Çünkü geçmişi ne kadar düşünmeye devam ederseniz; bugünü mutsuz yaşar, yarın için ise umutsuz olursunuz. 

Eski Sevgiliye Takılıp Kalmamak İçin Ne Yapmalı ?

Biten bir ilişkinin ardından ilk olarak bu birlikteliğin bittiğini kabul etmelisiniz. Kesin bana dönecek, beni arayacak gibi düşünceler ile kendinizi manipüle etmemelisiniz. Bu kabul, duygusal iyileşme sürecinin başlangıcıdır.

Düşünceleri yazıya dökmek size iyi gelebilir veya güvendiğiniz bir arkadaşınızla duygularınızı paylaşmak, sizi rahatlatabilir. Bu sürecin en önemli noktalarından biri ise yeni hobiler edinmek, yeni insanlarla tanışmak, sizi meşgul edecek ve odak noktanızı değiştirebilmektir. İyileşme süreci zaman alır. Kendinize sabırlı olun ve acele etmeyin. Eğer bu süreçte zorlanıyorsanız, bir uzmandan destek almak faydalı olabilir. 

Uzman Klinik Psikolog Kaan Üçyıldız, ''Unutmayın; biten bir birlikteliğin ardından onunla tekrar bir araya geleceğinizi düşünmek size sadece mutsuzluk getirecektir. Geçmişte olmayan bir birlikteliğin geleceğinde sizi güzel günler beklemiyordur. Bir birlikteliğin geleceği dününde saklıdır. Dününde kavgalar, tartışmalar ve küslükler olan bir birliktelikte gelecek aydınlık olamaz.''dedi.



KIZILAY GÖNÜLLÜLERİYLE İYİLİĞİ BÜYÜTÜYOR KADINLAR GÖNÜLLÜLÜKTE EN ÖNDE

5. ESENLER FİLM FESTİVALİ’NDE SİNEMA ŞÖLENİ

ÜMRANİYE HALKBANK ORTAOKULU KÜTÜPHANESİ AÇILDI

TÜRK KIZILAY ENGELLERİ İYİLİKLE AŞIYOR

Yeşilay’ın Ümraniye Şubesi’nden Bağımlılıkla Nasıl Mücadele Edileceği Anlatıldı

TÜRKİYE’DE BAKIM SİSTEMİ SINIFTA KALDI! ENGELLİ BİREYLER YETERLİ DESTEK ALAMIYOR

Filistinle Dayanışma Günü’nde Filistinli Ressamlar Sergi Açtı

Türkiye, Yapay Zeka ile Trafik Kazalarını Azaltmayı Hedefliyor

GELECEĞİN SİNEMACILARI ÖDÜLLENDİRİLDİ

Karayün’den 3 Aralık Dünya Engelliler Günü Mesajı

EĞİTİMCİ SABRİ ŞENEL'DEN GÜMÜŞHANELİLER VE  DOSTLARINA ÇAĞRI

BİLİM ÇEKMEKÖY’DE YENİ DÖNEM KAYITLARI BAŞLADI

ÜMRANİYE’NİN YENİ EĞİTİM YUVASI’NDA DERS ZİLİ ÇALDI

Sınav Eğitim Kurumlarından 24 Kasım Etkinliği

Sivas Lezzetleri Festivaline Yoğun İlgi

YEŞİLAY’IN BAĞIMSIZLIK SEFERBERLİĞİ’NE DİKKAT ÇEKMEK AMACIYLA İSTANBUL’DAKİ 3 KÖPRÜ YEŞİL RENKLE IŞIKLANDIRILDI

Ümraniye AK Parti STK Ziyaretlerini Sürdürüyor

ÇEKSİAD'dan ÇEKMÜDER'e Nezaket Ziyareti

Esnaftan Cumhurbaşkanından İstek ve Talepleri

“Hepimiz İçin Bağımsız Gelecek!” YEŞİLAY, BAĞIMSIZLIK SEFERBERLİĞİ İLE TÜRKİYE’DE BAĞIMLILIKLA MÜCADELEDE YENİ BİR DÖNEM BAŞLATTI

Çeksiad'dan Üyelerine Çağ Kebap İkramı