• BIST 100

    9685,49%1,73
  • DOLAR

    33,90% 0,07
  • EURO

    37,57% -0,07
  • GRAM ALTIN

    2812,65% 0,90
  • Ç. ALTIN

    4526,23% 0,70

BU BELİRTİLER ÇİNKO EKSİKLİĞİ HABERCİSİ OLABİLİR !

BU BELİRTİLER ÇİNKO EKSİKLİĞİ HABERCİSİ OLABİLİR !

Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük konu hakkında bilgiler verdi.

BU BELİRTİLER ÇİNKO EKSİKLİĞİ HABERCİSİ OLABİLİR !

Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük konu hakkında bilgiler verdi.
Çinko eksikliği, vücutta yeterli çinko seviyelerinin sürdürülememesi durumunu ifade eder. Çinko, vücut için esansiyel bir mineraldir, yani vücut bu minerali dış kaynaklardan almak zorundadır, çünkü doğal olarak üretemez. Çinko, birçok biyolojik süreçte yer alır ve bağışıklık sistemi fonksiyonları, hücresel bölünme, protein sentezi, yara iyileşmesi ve DNA sentezi gibi bir dizi önemli görevi vardır.

Çinko eksikliği, çeşitli semptomlara ve sağlık sorunlarına neden olabilir. Bazı yaygın belirtiler şunlar olabilir:

Bağışıklık Zayıflığı: Çinko, bağışıklık sisteminin düzgün çalışması için önemlidir. Çinko eksikliği, tekrarlayan enfeksiyonlara veya daha uzun süren iyileşme süreçlerine yol açar.

Cilt Problemleri: Çinko eksikliği, ciltte kuru, pullu veya tahriş olmuş bir duruma neden olabilir. Ayrıca, yara iyileşme süreci de etkilenir.

Saç Dökülmesi: Çinko eksikliği, saç dökülmesine neden olabilir. Saç ve tırnak sağlığı, çinkonun etkisi altındadır.

Göz Sorunları: Özellikle gece körlüğü gibi göz sağlığı sorunları, çinko eksikliği ile ilişkilendirilebilir.

Ruhsal Durum Bozuklukları: Çinko eksikliği, depresyon, anksiyete ve diğer ruhsal durum bozukluklarına sebep olur.

Büyüme ve Gelişme Sorunları: Çocuklarda ve gençlerde çinko eksikliği, büyüme ve gelişme sorunlarına yol açar.

Çinko eksikliği riski, düşük çinko içeren bir diyet, emilim sorunları, kronik hastalıklar veya sindirim sistemine zarar veren durumlar gibi faktörlere bağlı olarak artabilir. Çinko eksikliğinin teşhisi bir sağlık profesyoneli tarafından yapılır ve genellikle kandaki çinko düzeylerini ölçmek için laboratuvar testleri kullanılır.

Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük, ''Çinko eksikliğini önlemek veya düzeltmek için çinko açısından zengin gıdaların (örneğin kırmızı et, tavuk, balık, süt ürünleri, kabak çekirdeği, fasulye) düzenli olarak tüketilmesi veya çinko takviyelerinin kullanılması önerilebilir.'' dedi.



ÇOCUKLAR, ENGELSİZ YAŞAM MERKEZİ YAZ KAMPLARINDA OKULA HAZIRLANDI

SOKAKTAKİ CANLAR SİZE SESLENİYORLAR: YUVA ARIYORUM

Sancaktepe'de 49 Hak Sahibi Tapularına Kavuştu

BAŞKAN ÇERKEZ ŞOFÖR KOLTUĞUNA GEÇTİ, ÖĞRENCİLER ŞAŞKINLIĞINI GİZLEYEMEDİ

İSTİHDAM MASASI İŞ ARAYANLARI VE İŞVERENLERİ BULUŞTURUYOR

Başkan Alper Yeğin, okulun ilk gününde öğrencileri yalnız bırakmadı

ÜMRANIYE BELEDIYESI'NDEN ÜNIVERSITELI GENÇLERE BÜYÜK DESTEK

Cüneyt Ilgın'ın Mutlu Günü

Duygularınıza yenilmeyin, önce bilgiyi teyit edin!

KIZILAY EĞİTİM YARDIMLARIYLA 85 BİN ÖĞRENCİYE DESTEK OLUYOR

ŞİDDET GÖREN OTİZMLİ GENCE BAŞKAN ÇERKEZ SAHİP ÇIKTI

Kumar Bağımlılığı Hastalığının Çözümü: Yeşilay Danışmanlık Merkezleri (YEDAM)

TÜSEKON Heyetinden Ankara Çıkarması

ÜMRANİYE BELEDİYESİNDEN ÖĞRENCİLERE KIRTASİYE DESTEĞİ

YEŞİLAY’IN KURUCUSU ORD. PROF. DR. MAZHAR OSMAN, MEZARI BAŞINDA ANILDI

DEPREMZEDE ÖĞRENCİLER KIZILAY’IN ÇAMKORU KAMPI’NDA BULUŞTU

MESAM KIBRIS'TA TEMSİLCİLİK AÇIYOR

Sancaktepe’de Festival Coşkusu Yaşandı

BOĞAZDA YÜZEN TEK BAŞKAN

ÜMRANİYE BELEDİYESİ İLE 280 ÖĞRENCİ ÜNİVERSİTELİ OLDU

ÜRETİCİDEN BESLENME ÇANTASINA FINDIK