• BIST 100

    9707,78%-0,08
  • DOLAR

    35,48% 0,03
  • EURO

    36,59% 0,03
  • GRAM ALTIN

    3062,17% 0,30
  • Ç. ALTIN

    4876,78% 0,00

BU BELİRTİLER ÇİNKO EKSİKLİĞİ HABERCİSİ OLABİLİR !

BU BELİRTİLER ÇİNKO EKSİKLİĞİ HABERCİSİ OLABİLİR !

Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük konu hakkında bilgiler verdi.

BU BELİRTİLER ÇİNKO EKSİKLİĞİ HABERCİSİ OLABİLİR !

Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük konu hakkında bilgiler verdi.
Çinko eksikliği, vücutta yeterli çinko seviyelerinin sürdürülememesi durumunu ifade eder. Çinko, vücut için esansiyel bir mineraldir, yani vücut bu minerali dış kaynaklardan almak zorundadır, çünkü doğal olarak üretemez. Çinko, birçok biyolojik süreçte yer alır ve bağışıklık sistemi fonksiyonları, hücresel bölünme, protein sentezi, yara iyileşmesi ve DNA sentezi gibi bir dizi önemli görevi vardır.

Çinko eksikliği, çeşitli semptomlara ve sağlık sorunlarına neden olabilir. Bazı yaygın belirtiler şunlar olabilir:

Bağışıklık Zayıflığı: Çinko, bağışıklık sisteminin düzgün çalışması için önemlidir. Çinko eksikliği, tekrarlayan enfeksiyonlara veya daha uzun süren iyileşme süreçlerine yol açar.

Cilt Problemleri: Çinko eksikliği, ciltte kuru, pullu veya tahriş olmuş bir duruma neden olabilir. Ayrıca, yara iyileşme süreci de etkilenir.

Saç Dökülmesi: Çinko eksikliği, saç dökülmesine neden olabilir. Saç ve tırnak sağlığı, çinkonun etkisi altındadır.

Göz Sorunları: Özellikle gece körlüğü gibi göz sağlığı sorunları, çinko eksikliği ile ilişkilendirilebilir.

Ruhsal Durum Bozuklukları: Çinko eksikliği, depresyon, anksiyete ve diğer ruhsal durum bozukluklarına sebep olur.

Büyüme ve Gelişme Sorunları: Çocuklarda ve gençlerde çinko eksikliği, büyüme ve gelişme sorunlarına yol açar.

Çinko eksikliği riski, düşük çinko içeren bir diyet, emilim sorunları, kronik hastalıklar veya sindirim sistemine zarar veren durumlar gibi faktörlere bağlı olarak artabilir. Çinko eksikliğinin teşhisi bir sağlık profesyoneli tarafından yapılır ve genellikle kandaki çinko düzeylerini ölçmek için laboratuvar testleri kullanılır.

Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük, ''Çinko eksikliğini önlemek veya düzeltmek için çinko açısından zengin gıdaların (örneğin kırmızı et, tavuk, balık, süt ürünleri, kabak çekirdeği, fasulye) düzenli olarak tüketilmesi veya çinko takviyelerinin kullanılması önerilebilir.'' dedi.



Serkan Çelikel ve Lütfü Tiryakioğlu'dan Anlamlı Kutlama

Trafikte kulaklıkla yüksek ses müzik düşmanlaşabiliyor! Kulaklık, trafikte hayati sesleri engelliyor!

2025 YILINDA GAYRİMENKUL SEKTÖRÜ: YENİ TRENDLER VE BEKLENTİLER

SOKAKTAKİ CANLAR YUVALARINA KAVUŞUYOR

ÜMRANİYE’NİN ÇEVRE DOSTU BAŞARISI: 68.000 TON KATI ATIK BERTARAF EDİLDİ

DEVA Partisi Çekmeköy İlçe Başkanlığı Yerel Basınla Biraraya Geldi

Çekmeköy'de Kahvaltılı İstişare Toplantısı Gerçekleştirildi

Çekmeköy Sivaslılar Derneği'nden Anlamlı Kutlama

Çekmeköy Gümüşhaneliler Derneği 1. Olağan Genel Kurulu Yapıldı

Ekşioğlu Vakfı Olağan Genel Kurul Toplantısı Gerçekleştirildi

Başkan Orhan Çerkez'den Gazeteciler Günü Kutlaması

ÇEKMEKÖY MÜFTÜLÜĞÜ'NDEN SABAH NAMAZI BULUŞMALARI !

Çekmeköy Saadet Partisi'nden 10 Ocak Etkinliği

ÜMRANİYE’DE SPOR YAPAN GENÇ SAYISI 6 YILDA 100 BİNE ULAŞTI

Sancaktepe Belediyesi'nde Toplu Sözleşme Coşkusu

BAŞKAN YILDIRIM ÖĞRENCİLERLE AYNI SOFRADA BULUŞTU

Çekmüder Gazetecilerle Buluştu

ÇEKSİAD'IN GELENEKSEL TAVLA TURNUVASININ KAZANANLARI BELLİ OLDU

Çeksiad'dan Geleneksel Gazeteciler Günü Kutlaması

Kötülüğe karşı aşı yapılmalı!

AİLE HEKİMLERİ, ‘EZİYET YÖNETMELİĞİ’NE KARŞI 6-10 OCAK’TA BEŞ GÜN İŞ BIRAKACAK