Kültür Buluşması'nda ülkemizin tüm güzellikleri 3 gün boyunca Sancaktepe 'de

Sancaktepe’de 66 Hak Sahibi Daha Tapusuna Kavuştu

Bağcılar Belediye Başkanı, Türkiye Deniz Canlıları Müzesi'ni ziyaret etti

Başkan Şeyma Döğücü ve Turgay Akpınar Mahalle Buluşmalarına Devam Ediyor 

SULTANBEYLİ’NDEKİ FABRİKA YANGININI SÖNDÜRME ÇALIŞMALARINA TUZLA BELEDİYESİ DESTEK VERDİ 

TUZLA BELEDİYE BAŞKANI DR. ŞADİ YAZICI,“KIYAMET BUZULUNUN BEKLENENDEN İKİ KAT KÜÇÜLMESİNİ BİREYSEL TASARRUFLAR İLE YAVAŞLATABİLİRİZ”

Çekmeköy'de "Yayalara Öncelik Duruşu, Hayata Saygı Duruşu" Etkinliği Gerçekleşti

Başkan Döğücü ve Başkan Akpınar Basınla Buluştu 

Çekmeköy Kaymakamı Çelik Muhtarlarla Buluştu         

BEYŞEHİR BELEDİYESİ ÖZEL ÇOCUKLARI MİSAFİR ETTİ

ÜMRANİYE’DE, AİLE SAĞLIĞI MERKEZİ DÜZENLENEN TÖREN İLE AÇILDI

ÜMRANİYE BELEDİYESİ'NDEN NEŞET ERTAŞ'I ANMA GECESİ

"TEKNOLOJİK TAYFA" ÜMRANİYEDE ÇOCUKLARLA BULUŞTU

ÇEKMEKÖY MİLLET BAHÇESİ GÖZ KAMAŞTIRACAK

İlk kez İstanbul’a gelen Mardinli çocukların mutluluğu

KIŞ KONSERVESİ YAPARKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN 5 KURAL

TÜSEKON'UN YENİ BAŞKANI NUSRET TÜRKER  OLDU

FACEBOOK YERİNİ KAPTIRMIYOR

Başkan Şeyma Döğücü Mahalle Buluşmalarına Devam Ediyor 

TRAFİK KAZASINDA YÜZÜNDEN YARALANAN 5 YAŞINDAKİ CEREN’E İLK MÜDAHALEYİ TUZLA BELEDİYESİ PERSONELİ YAPTI

Sancaktepe Protokolü Sancaktepe İçin Toplandı 

Alzheimer’den Doğru Beslenme ile Korunun

Akdeniz Tipi Beslenme Alzheimer’den Koruyor

Alzheimer’den Doğru Beslenme ile Korunun

 Akdeniz Tipi Beslenme Alzheimer’den Koruyor

 Yaşlı nüfustaki artış Alzheimer ve demans gibi hastalıkların görülme sıklığını da artırdı. Beyin hücrelerinde küçülme ve kayıpla ilerleyen Alzheimer unutkanlık, yeni bilgileri öğrenmede güçlük bulgularıyla ortaya çıkıyor. Kartal Kızılay Hastanesi Uzm. Dyt. Nurdan Çeliktaş, düzenli zihinsel ve fiziksel aktivitenin yanı sıra sebze, meyve, tahıl ve kuru baklagillerden zengin, kırmızı etten fakir beslenmeyi içeren Akdeniz tipi diyetin Alzheimer'a karşı koruyucu olduğunu bildirdi.

  Çağın en korkulan hastalıklarından biri Alzheimer. Türkiye’de 600 binin üzerinde aile bu hastalıkla mücadele ediyor. Yapılan araştırmalara göre yaşlanan Türkiye nüfusu göz önüne alındığında 2050’li yıllarda bu rakamın katlanarak artacağı tahmin ediliyor. 

İşlenmiş Gıda Yerine Akdeniz Tipi Beslenme

Kartal Kızılay Hastanesi Uzm. Dyt. Nurdan Çeliktaş yaptığı açıklamada, yaşlı nüfustaki artışın Alzheimer ve demans gibi hastalıkların görülme sıklığını da artırdığına dikkati çekti. Çeliktaş, “Alzheimer riski taşıyan veya teşhisi konulmuş kişilerde Akdeniz tipi beslenme uygundur. Bu rahatsızlıklarda damar ve beyin fonksiyonlarının korunması için Folik asit, Omega 3 ve E vitamininden zengin beslenmeye özen gösterilmelidir.  Folik asit, Omega 3 ve E vitamini koyu yeşil yapraklı sebzeler, brokoli, ıspanak, bürüksel lahanası, marul vb. sebzelerde, portakal, kayısı, çilek gibi meyvelerde badem fındık ceviz gibi kuruyemiş grubunda somon ton balığı vb. yağlı balıklarda zeytinyağı gibi sıvı yağlarda bulunur. Ayrıca salam sosis gibi şarküteri gıdaları cips hazır çorbalar şekerlemeler bellek sorunu oluşturduğu yapılan çalışmalarda tespit edildiği için tüketilmemesi gereklidir” dedi.

En Önemli Risk Faktörü Yaş

Alzheimer'a neden olan risk faktörlerine değinen Çeliktaş, “Alzheimer için en önemli risk faktörü yaş. 65'li yaşlarda hastalık riski yüzde 4 civarındayken, 90'lı yaşlarda yüzde 50'lere ulaşmakta. Yapılan çalışmalar Alzheimer'ın görülme sıklığının, uzun yaşam süreleri ve hormonal değişikliklerin de etkisiyle, kadınlarda daha fazla olduğunu gösteriyor. Hastalık sinsi bir şekilde ilerliyor. Yakın zamanda olayları ve konuşulanları unutmak aynı soruları tekrar tekrar sormak, kişilik değişiklikleri, nesnelerin adını unutmak, yön duygusunu kaybetmek, öz bakım ve hijyene özen göstermemek Alzheimer belirtileri arasındadır. Bu tip belirtilerle karşılaştığımızda mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurmalıyız” diye konuştu. 

 


  • BIST 100

    3.180%1,05
  • DOLAR

    18,4941% -0,06
  • EURO

    18,1247% -0,18
  • GRAM ALTIN

    987,86% -0,01
  • Ç. ALTIN

    1629,969% -0,01